5.0 km | 00:33:56 | 06:44/km日期: 2020-09-08 07:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'40" / 06'42" / 06'24" / 06'30" / 07'16" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+03'06") | 504 / 4504 |
| 6 | | 05'29" (+01'12") | 100 / 4604 |
| 7 | | 12'28" (+08'11") | 81 / 4685 |
| 8 | | 05'17" (+01'00") | 100 / 4785 |
| 9 | | 08'50" (+04'33") | 115 / 4901 |
| 10 | | 04'17" | 100 / 5001 |
| 11 | | 08'30" (+04'13") | 27 / 5028 |
| 12 | | 14'11" (+09'54") | 12 / 5040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'42" | 00:13'22" |
| 3 | 06'24" | 00:19'46" |
| 4 | 06'30" | 00:26'16" |
| 5 | 07'16" | 00:33'32" |
| 5.0 | 09'51" | 00:33'56" |
ricky tseng 說推
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