7.0 km | 01:00:32 | 08:35/km日期: 2020-09-08 06:09 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 10'00" / 12'33" / 08'43" / 09'00" / 06'10" / 06'33" / 07'13" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+03'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'32" (+06'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+02'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'06" (+06'57") | 51 / 7051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
289.58 km 
Vibram VFF黄金大底五趾鞋 累積 :
309.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 12'33" | 00:22'33" |
| 3 | 08'43" | 00:31'16" |
| 4 | 09'00" | 00:40'16" |
| 5 | 06'10" | 00:46'26" |
| 6 | 06'33" | 00:52'59" |
| 7 | 07'13" | 01:00'12" |
| 7.1 | 06'29" | 01:00'32" |
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