8.2 km | 00:40:13 | 04:56/km日期: 2020-09-06 18:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 05'48" / 05'09" / 04'43" / 04'55" / 04'39" / 05'13" / 04'37" / 04'24" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'42" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'39" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'36" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'23" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'16" (+00'53") | 151 / 8151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
215.14 km UA charged bandit 4 累積 :
2090.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'09" | 00:10'57" |
3 | 04'43" | 00:15'40" |
4 | 04'55" | 00:20'35" |
5 | 04'39" | 00:25'14" |
6 | 05'13" | 00:30'27" |
7 | 04'37" | 00:35'04" |
8 | 04'24" | 00:39'28" |
8.2 | 05'10" | 00:40'15" |