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大鳥
台中
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大鳥
恭喜破PB
半馬
|
01:59:00
|
05:38/km
|
第6半馬
2014 屏東縣阿里港國際馬拉松
官方成績
日期
2014-11-01
成績
01:59:00
總名次
272 / 2563
分組名次
42 / 421
平均速度
05:38/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'20")
00:26'20"
00:53'16"
10 km
(00:53'16")
00:26'56" (+00'36")
15 km
(01:21'01")
00:27'45" (+01'25")
00:57'43" (+04'27")
20 km
(01:50'59")
00:29'58" (+03'38")
Finish
(01:59:00)
日期:
2014-11-01 06:00
-
卡路里:
1367 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'06"
(05'06")
05'04"
1005 / 1005
2
05'15"
(10'21")
05'13" (+00'09")
1003 / 2009
3
05'20"
(15'41")
05'17" (+00'13")
1007 / 3016
4
05'21"
(21'02")
05'21" (+00'17")
998 / 4015
5
05'20"
(26'22")
05'22" (+00'18")
993 / 5008
展開計圈分析
6
05'16"
(31'38")
05'15" (+00'11")
1001 / 6009
7
05'22"
(37'00")
05'22" (+00'18")
999 / 7009
8
05'18"
(42'18")
05'20" (+00'16")
992 / 8002
9
05'20"
(47'38")
05'20" (+00'16")
998 / 9000
10
05'40"
(53'18")
05'38" (+00'34")
1005 / 10006
11
05'19"
(58'37")
05'18" (+00'14")
1000 / 11006
12
05'34"
(01:04'11")
05'29" (+00'25")
1013 / 12019
13
05'32"
(01:09'43")
05'32" (+00'28")
997 / 13017
14
05'40"
(01:15'23")
05'41" (+00'37")
995 / 14013
15
05'42"
(01:21'05")
05'41" (+00'37")
1001 / 15015
16
05'52"
(01:26'57")
05'51" (+00'47")
1001 / 16017
17
05'55"
(01:32'52")
05'54" (+00'50")
1000 / 17017
18
06'11"
(01:39'03")
06'10" (+01'06")
1002 / 18020
19
06'03"
(01:45'06")
06'03" (+00'59")
998 / 19019
20
05'58"
(01:51'04")
05'59" (+00'55")
997 / 20016
21
05'59"
(01:57'03")
05'56" (+00'52")
1005 / 21022
感謝又突破自己的極限，感覺已經碰到底了，接下來需要要再加強訓練。
11月累積里程 :
150.38 km
puma Fass 350 累積 :
6053.9 km
XT 上傳
| 10 years ago
,
Eva
和其他
9
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'06"
00:05'06"
2
05'13"
00:10'19"
3
05'17"
00:15'36"
4
05'23"
00:20'59"
5
05'21"
00:26'20"
6
05'16"
00:31'36"
7
05'22"
00:36'58"
8
05'20"
00:42'18"
9
05'20"
00:47'38"
10
05'38"
00:53'16"
11
05'21"
00:58'37"
12
05'29"
01:04'06"
13
05'31"
01:09'37"
14
05'42"
01:15'19"
15
05'42"
01:21'01"
16
05'50"
01:26'51"
17
05'57"
01:32'48"
18
06'09"
01:38'57"
19
06'04"
01:45'01"
20
05'58"
01:50'59"
21
05'59"
01:56'58"
21.5
09'13"
02:01'22"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
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6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
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半馬 | 01:59:00 | 05:38/km | 第6半馬
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