林鴻鎮 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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5.0 km | 00:32:10 | 06:24/km

日期: 2014-11-04 06:22 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 06'55" / 06'05" / 05'50" / 06'01" / 07'11" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'52" (+01'00")

991 / 991

2

06'05"

(12'54")

06'02" (+00'10")

1007 / 1998

3

05'56"

(18'50")

05'52"

1008 / 3007

4

05'55"

(24'45")

05'58" (+00'06")

991 / 3998

5

07'17"

(32'02")

07'15" (+01'23")

1003 / 5002

6

00'08"

(32'10")

09'06" (+03'14")

14 / 5017

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

整修2

·

練跑遇路面刨除，好像練野路

11月累積里程 : 350.67 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

小熊, 培慢～張志銘和其他 9 人說推

·

王惠英(依邦) 是因為選舉到了嘛，到處在刨路面…我們村莊剛舖上新柏油路…

2014-11-04 17:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'05"	00:13'00"
3	05'50"	00:18'50"
4	06'01"	00:24'51"
5	07'11"	00:32'02"
5.0	07'46"	00:32'10"

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