7.5 km | 00:57:03 | 07:35/km日期: 2014-10-20 21:13 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 07'01" / 07'29" / 06'56" / 07'08" / 06'56" / 06'46" / 07'07" / 15'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'11") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 07'29" (+00'41") | 1006 / 2010 |
| 3 | | 06'55" (+00'07") | 1010 / 3021 |
| 4 | | 07'09" (+00'21") | 1009 / 4030 |
| 5 | | 06'51" (+00'03") | 1013 / 5044 |
| 6 | | 06'48" | 1003 / 6047 |
| 7 | | 07'07" (+00'19") | 1006 / 7054 |
| 8 | | 13'59" (+07'11") | 522 / 7577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 183.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'29" | 00:14'30" |
| 3 | 06'56" | 00:21'26" |
| 4 | 07'08" | 00:28'34" |
| 5 | 06'56" | 00:35'30" |
| 6 | 06'46" | 00:42'16" |
| 7 | 07'07" | 00:49'23" |
| 7.5 | 15'03" | 00:57'03" |
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