Po-Wei Chou 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Po-Wei Chou 高雄
ID 62338

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7.2 km | 00:35:58 | 04:58/km

日期: 2014-11-03 17:25 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 05'05" / 05'20" / 04'51" / 04'57" / 05'00" / 05'03" / 04'48" / 03'58" /

好久不見的4開頭天氣變涼了真好
希望田中馬也是這種天氣啊

11月累積里程 : 104.43 km

MIZUNO WAVE FUSION WIDE 累積 : 1208.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Betty, 陳信安和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'20"	00:10'25"
3	04'51"	00:15'16"
4	04'57"	00:20'13"
5	05'00"	00:25'13"
6	05'03"	00:30'16"
7	04'48"	00:35'04"
7.2	03'58"	00:35'58"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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