郭燒麵 2013/03/15 訓練日誌

郭燒麵桃園
ID 13878

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郭燒麵

11.3 km | 00:53:51 | 04:46/km

日期: 2013-03-15 20:48 - 地點: 廣豐公園 - 天氣: 舒適~ - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

Pace: 05'09" / 04'53" / 04'47" / 04'42" / 04'35" / 04'38" / 04'39" / 04'43" / 04'42" / 04'44" / 04'51" / 05'15" /

例行練跑，身心理應該都有比較恢復正常了~

3月累積里程 : 336.85 km

GPX 上傳 | 11 years ago

江大俠~Arsene~, PJ 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'53"	00:10'02"
3	04'47"	00:14'49"
4	04'42"	00:19'31"
5	04'35"	00:24'06"
6	04'38"	00:28'44"
7	04'39"	00:33'23"
8	04'43"	00:38'06"
9	04'42"	00:42'48"
10	04'44"	00:47'32"
11	04'51"	00:52'23"
11.3	05'14"	00:53'51"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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