Shine Yang 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Shine Yang 宜蘭
ID 157254

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7.1 km | 00:40:03 | 05:40/km

日期: 2014-11-03 20:37 - 地點: 礁溪國小 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 05'45" / 05'38" / 05'40" / 05'30" / 05'33" / 05'38" / 05'36" / 11'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'08"

(09'08")

05'43"

1594 / 1594

2

30'55"

(40'03")

05'35"

5532 / 7127

11月累積里程 : 160.67 km

赤足累積 : 5657.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

郭文全, 陳信安和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'38"	00:11'23"
3	05'40"	00:17'03"
4	05'30"	00:22'33"
5	05'33"	00:28'06"
6	05'38"	00:33'44"
7	05'36"	00:39'20"
7.1	11'44"	00:40'03"

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朋友動態

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