陳俊豪 2020/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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6.2 km | 00:40:40 | 06:36/km

日期: 2020-09-04 23:04 - 地點: 台北信義區 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 06'44" / 06'35" / 07'01" / 06'05" / 06'00" / 06'30" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'41" (+00'37")

1007 / 1007

2

06'35"

(13'19")

06'32" (+00'28")

1006 / 2013

3

07'01"

(20'20")

07'00" (+00'56")

1001 / 3015

4

06'13"

(26'33")

06'04"

1022 / 4038

5

06'18"

(32'51")

06'13" (+00'09")

1011 / 5049

展開計圈分析

高雄

陳俊豪

·

9月累積里程 : 186.63 km

母子鱷魚 BN68小藍3代累積 : 1022.5 km

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王俊欽, 陳忠傑和其他 7 人說推

·

陳鎔昌早安，北漂跑愉快😄

2020-09-05 07:08 ·

1 個人推

習慣就好午安，夜跑愉快😄

2020-09-05 13:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'35"	00:13'19"
3	07'01"	00:20'20"
4	06'05"	00:26'25"
5	06'00"	00:32'25"
6	06'30"	00:38'55"
6.2	05'07"	00:39'52"

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