10.0 km | 00:57:28 | 05:44/km日期: 2020-09-04 17:59 - 地點: 典寶溪滯洪池（B區） - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 05'28" / 05'34" / 05'40" / 05'48" / 05'48" / 05'51" / 06'10" / 05'55" / 05'39" / 05'35" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'29" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
103.21 km 
UNDER ARMOUR Spine VENOM黑黃 累積 :
296.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'34" | 00:11'02" |
| 3 | 05'40" | 00:16'42" |
| 4 | 05'48" | 00:22'30" |
| 5 | 05'48" | 00:28'18" |
| 6 | 05'51" | 00:34'09" |
| 7 | 06'10" | 00:40'19" |
| 8 | 05'55" | 00:46'14" |
| 9 | 05'39" | 00:51'53" |
| 10 | 05'35" | 00:57'28" |
| 10.0 | 03'16" | 00:57'29" |
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