5.0 km | 00:24:09 | 04:48/km日期: 2020-09-04 05:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 05'00" / 04'49" / 04'49" / 04'50" / 04'39" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 03'46" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 146.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'49" | 00:09'49" |
| 3 | 04'49" | 00:14'38" |
| 4 | 04'50" | 00:19'28" |
| 5 | 04'39" | 00:24'07" |
| 5.0 | 03'45" | 00:24'11" |
留言 
