傅桂霖 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

傅桂霖台南
ID 93371

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9.3 km | 01:02:33 | 06:44/km

日期: 2014-10-29 18:03 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 05'33" / 06'52" / 07'12" / 07'14" / 07'17" / 07'19" / 05'56" / 07'09" / 06'06" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'08"

(10'08")

06'01"

1681 / 1681

2

52'25"

(01:02'33")

06'53" (+00'52")

7606 / 9287

10月累積里程 : 128.67 km

XT 上傳 | 10 years ago

志在必行說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	06'52"	00:12'25"
3	07'12"	00:19'37"
4	07'14"	00:26'51"
5	07'17"	00:34'08"
6	07'19"	00:41'27"
7	05'56"	00:47'23"
8	07'09"	00:54'32"
9	06'06"	01:00'38"
9.3	06'39"	01:02'33"

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