8.1 km | 00:43:29 | 05:21/km日期: 2020-09-03 17:38 - 平均心率: 119 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'16" / 05'24" / 05'20" / 05'12" / 05'13" / 05'12" / 05'12" / 05'08" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'14" (+00'06") | 105 / 8105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
517.06 km 美津濃 wave duel 累積 :
1153.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'24" | 00:11'40" |
3 | 05'20" | 00:17'00" |
4 | 05'12" | 00:22'12" |
5 | 05'13" | 00:27'25" |
6 | 05'12" | 00:32'37" |
7 | 05'12" | 00:37'49" |
8 | 05'08" | 00:42'57" |
8.1 | 05'13" | 00:43'30" |