5.0 km | 00:25:54 | 05:09/km日期: 2020-09-02 19:31 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 75%
Pace: 05'42" / 05'53" / 06'22" / 04'21" / 03'51" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'35" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 130.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'53" | 00:11'35" |
| 3 | 06'22" | 00:17'57" |
| 4 | 04'21" | 00:22'18" |
| 5 | 03'51" | 00:26'09" |
| 5.0 | 03'08" | 00:26'12" |
留言 
