陳俊豪 2020/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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6.0 km | 00:35:40 | 05:55/km

日期: 2020-09-02 00:00 - 地點: 中正高工操場 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 57 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 05'56" / 06'10" / 06'15" / 06'02" / 05'47" / 05'16" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'55" (+00'40")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'06")

06'09" (+00'54")

1000 / 2001

3

06'09"

(18'15")

06'11" (+00'56")

993 / 2994

4

06'08"

(24'23")

06'02" (+00'47")

1014 / 4008

5

05'47"

(30'10")

05'48" (+00'33")

996 / 5004

展開計圈分析

9月累積里程 : 186.63 km

Clifton 6 天堂鳥黃累積 : 2747.5 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 4 years ago

王俊欽, 柯國揚(小柯) 和其他 10 人說推

·

習慣就好早啊！新月份開跑愉快😄

2020-09-02 07:18 ·

1 個人推

陳鎔昌新月開跑愉快

2020-09-02 11:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'10"	00:12'06"
3	06'15"	00:18'21"
4	06'02"	00:24'23"
5	05'47"	00:30'10"
6	05'16"	00:35'26"
6.0	03'13"	00:35'30"

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