2.4 km | 00:13:56 | 05:52/km日期: 2020-09-01 21:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'53" / 05'18" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'43" | 370 / 2370 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 37.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 05'18" | 00:12'11" |
2.4 | 04'43" | 00:13'56" |