5.2 km | 00:35:30 | 06:48/km日期: 2020-08-12 21:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'44" / 05'54" / 05'56" / 06'51" / 08'00" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'52" (+03'58") | 212 / 5212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'54" | 00:12'38" |
| 3 | 05'56" | 00:18'34" |
| 4 | 06'51" | 00:25'25" |
| 5 | 08'00" | 00:33'25" |
| 5.2 | 09'48" | 00:35'30" |
留言 
