Andy Lin 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Lin 台中
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19.1 km | 02:35:52 | 08:08/km

日期: 2014-11-02 08:27 - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1153 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62%

Pace: 06'30" / 06'11" / 05'59" / 06'40" / 07'10" / 06'30" / 09'11" / 09'00" / 11'01" / 07'58" / 10'01" / 07'40" / 07'19" / 11'01" / 07'49" / 07'31" / 07'49" / 10'51" / 07'10" / 19'39" /

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LSD之LDS之旅

11月累積里程 : 110.48 km

Adidas (boost) Boost 2 M 累積 : 369.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

鐘永德, 如意和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'11"	00:12'41"
3	05'59"	00:18'40"
4	06'40"	00:25'20"
5	07'10"	00:32'30"
6	06'30"	00:39'00"
7	09'11"	00:48'11"
8	09'00"	00:57'11"
9	11'01"	01:08'12"
10	07'58"	01:16'10"
11	10'01"	01:26'11"
12	07'40"	01:33'51"
13	07'19"	01:41'10"
14	11'01"	01:52'11"
15	07'49"	02:00'00"
16	07'31"	02:07'31"
17	07'49"	02:15'20"
18	10'51"	02:26'11"
19	07'10"	02:33'21"
19.3	07'47"	02:35'52"

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