3.1 km | 00:14:11 | 04:39/km日期: 2020-09-01 18:46 - 平均心率: 158 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 03'32" / 04'39" / 05'45" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'31" (+00'14") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'34" (+00'17") | 412 / 812 |
| 3 | | 03'20" (+00'03") | 421 / 1234 |
| 4 | | 19'30" (+16'13") | 76 / 1311 |
| 5 | | 03'28" (+00'11") | 405 / 1716 |
| 6 | | 03'19" (+00'02") | 415 / 2131 |
| 7 | | 16'52" (+13'35") | 87 / 2219 |
| 8 | | 03'17" | 401 / 2620 |
| 9 | | 06'31" (+03'14") | 430 / 3051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'32" | 00:03'32" |
| 2 | 04'39" | 00:08'11" |
| 3 | 05'45" | 00:13'56" |
| 3.1 | 05'12" | 00:14'12" |
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