林鴻鎮 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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5.1 km | 00:37:41 | 07:23/km

日期: 2014-11-02 07:14 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 08'54" / 06'46" / 06'53" / 06'58" / 07'10" / 10'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'45"

(08'45")

08'45" (+01'57")

999 / 999

2

06'48"

(15'33")

06'48"

997 / 1997

3

07'00"

(22'33")

06'57" (+00'09")

1006 / 3004

4

06'58"

(29'31")

06'59" (+00'11")

997 / 4001

5

07'10"

(36'41")

07'08" (+00'20")

1003 / 5005

6

01'00"

(37'41")

11'02" (+04'14")

90 / 5095

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

去乳酸慢速跑,也陪老婆復跑，萊爾富早餐

11月累積里程 : 350.67 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

Kevin Chen, 張慶忠和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	06'46"	00:15'40"
3	06'53"	00:22'33"
4	06'58"	00:29'31"
5	07'10"	00:36'41"
5.1	10'27"	00:37'41"

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