陳俊豪 2020/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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5.0 km | 00:30:29 | 06:02/km

日期: 2020-08-31 23:30 - 地點: 中正高工操場 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'13" / 06'08" / 06'11" / 06'04" / 05'35" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'12" (+00'36")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'15")

06'04" (+00'28")

994 / 1994

3

06'11"

(18'26")

06'11" (+00'35")

999 / 2994

4

06'04"

(24'30")

06'02" (+00'26")

1002 / 3997

5

05'36"

(30'06")

05'36"

998 / 4996

6

00'15"

(30'21")

05'04"

49 / 5045

高雄

陳俊豪

·

下班遇到很完整的彩虹🌈

8月累積里程 : 204.00 km

Clifton 6 天堂鳥黃累積 : 2747.5 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 4 years ago

陳鎔昌, 柯國揚(小柯) 和其他 7 人說推

·

習慣就好早啊！夜跑愉快😄

2020-09-01 09:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'08"	00:12'21"
3	06'11"	00:18'32"
4	06'04"	00:24'36"
5	05'35"	00:30'11"
5.0	03'40"	00:30'21"

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