6.1 km | 00:47:05 | 07:41/km日期: 2020-08-31 19:56 - 平均心率: 128 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'31" / 08'34" / 07'58" / 13'11" / 07'48" / 05'43" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" (+02'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" (+02'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'53" (+03'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" (+02'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" | 116 / 6116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
114.09 km 母子鱷魚 跟上來-藍綠ㄚ 累積 :
369.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 08'34" | 00:16'05" |
3 | 07'58" | 00:24'03" |
4 | 13'11" | 00:37'14" |
5 | 07'48" | 00:45'02" |
6 | 05'43" | 00:50'45" |
6.1 | 05'18" | 00:51'22" |