10.2 km | 01:32:58 | 09:05/km日期: 2020-08-29 11:14 - 地點: 新莊國民運動中心 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'56" / 07'36" / 07'33" / 10'54" / 07'35" / 07'42" / 12'06" / 07'48" / 07'37" / 14'39" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'53" (+03'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'06" (+04'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'38" (+07'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'11" | 217 / 10217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
163.31 km 
ZEPRO Q-RUN 累積 :
977.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'36" | 00:15'32" |
| 3 | 07'33" | 00:23'05" |
| 4 | 10'54" | 00:33'59" |
| 5 | 07'35" | 00:41'34" |
| 6 | 07'42" | 00:49'16" |
| 7 | 12'06" | 01:01'22" |
| 8 | 07'48" | 01:09'10" |
| 9 | 07'37" | 01:16'47" |
| 10 | 14'39" | 01:31'26" |
| 10.2 | 07'08" | 01:32'59" |
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