嚴家賢 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

嚴家賢彰化
ID 2441

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7.0 km | 00:37:45 | 05:22/km

日期: 2014-10-29 22:38 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 05'24" / 05'20" / 04'48" / 04'52" / 04'56" / 05'04" / 509'31" /

10月累積里程 : 146.42 km

ASICS GEL-HYPER SPEED 4 累積 : 598.5 km

TCX 上傳 | 10 years ago

雞小蛋, 董正豐和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'20"	00:10'44"
3	04'48"	00:15'32"
4	04'52"	00:20'24"
5	04'56"	00:25'20"
6	05'04"	00:30'24"
7.0	07'02"	00:37'32"

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