3.3 km | 00:25:42 | 07:41/km日期: 2014-10-31 20:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 07'33" / 07'26" / 08'04" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'09") | 983 / 983 |
| 2 | | 07'24" | 1005 / 1988 |
| 3 | | 08'04" (+00'40") | 1012 / 3001 |
| 4 | | 07'40" (+00'16") | 345 / 3346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
53.17 km 
ASICS KAYANO 20 累積 :
614.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'26" | 00:14'59" |
| 3 | 08'04" | 00:23'03" |
| 3.3 | 07'47" | 00:25'42" |
Andy Tsang 說推
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