5.4 km | 00:30:02 | 05:36/km日期: 2020-08-28 17:27 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'59" / 05'43" / 05'45" / 05'25" / 05'12" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'19") | 361 / 5361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
142.89 km 
miZuno rider24 累積 :
8617.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'43" | 00:11'42" |
| 3 | 05'45" | 00:17'27" |
| 4 | 05'25" | 00:22'52" |
| 5 | 05'12" | 00:28'04" |
| 5.4 | 05'26" | 00:30'02" |
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