4.5 km | 00:38:43 | 08:35/km日期: 2020-08-27 19:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 06'06" / 09'48" / 09'29" / 09'45" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+02'20") | 1053 / 1053 |
| 2 | | 59'16" (+55'31") | 67 / 1121 |
| 3 | | 06'09" (+02'24") | 1055 / 2176 |
| 4 | | 38'05" (+34'20") | 108 / 2284 |
| 5 | | 06'04" (+02'19") | 419 / 2703 |
| 6 | | 06'06" (+02'21") | 633 / 3337 |
| 7 | | 01:07'26" (+03'41") | 59 / 3396 |
| 8 | | 06'01" (+02'16") | 848 / 4245 |
| 9 | | 03'45" | 209 / 4455 |
| 10 | | 24'21" (+20'36") | 54 / 4510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 63.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 09'48" | 00:15'54" |
| 3 | 09'29" | 00:25'23" |
| 4 | 09'45" | 00:35'08" |
| 4.5 | 07'03" | 00:38'44" |
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