7.0 km | 00:37:55 | 05:23/km日期: 2020-08-27 18:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'14" / 06'33" / 05'23" / 06'26" / 04'54" / 04'14" / 04'02" / 03'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'15" | 43 / 7043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 287.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'33" | 00:12'47" |
| 3 | 05'23" | 00:18'10" |
| 4 | 06'26" | 00:24'36" |
| 5 | 04'54" | 00:29'30" |
| 6 | 04'14" | 00:33'44" |
| 7 | 04'02" | 00:37'46" |
| 7.0 | 03'28" | 00:37'55" |
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