7.0 km | 00:45:27 | 06:28/km日期: 2020-08-18 05:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'36" / 05'47" / 06'42" / 06'30" / 06'32" / 06'55" / 07'06" / 17'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'54" (+12'18") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 96.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'47" | 00:11'23" |
| 3 | 06'42" | 00:18'05" |
| 4 | 06'30" | 00:24'35" |
| 5 | 06'32" | 00:31'07" |
| 6 | 06'55" | 00:38'02" |
| 7 | 07'06" | 00:45'08" |
| 7.0 | 17'27" | 00:45'27" |
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