12.0 km | 01:11:00 | 05:54/km日期: 2020-08-27 05:32 - 平均心率: 132 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 11460 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'27" / 05'39" / 05'45" / 05'46" / 05'49" / 05'49" / 05'46" / 05'57" / 05'53" / 06'07" / 06'28" / 05'27" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+01'56") | 504 / 504 | 162 / 89 |
| 2 | | 05'59" (+01'03") | 501 / 1005 | 162 / 102 |
| 3 | | 05'37" (+00'41") | 503 / 1509 | 163 / 108 |
| 4 | | 05'34" (+00'38") | 505 / 2014 | 163 / 109 |
| 5 | | 05'47" (+00'51") | 506 / 2521 | 165 / 104 |
| 6 | | 05'39" (+00'43") | 506 / 3028 | 164 / 107 |
| 7 | | 05'45" (+00'49") | 506 / 3534 | 163 / 105 |
| 8 | | 05'38" (+00'42") | 505 / 4040 | 162 / 109 |
| 9 | | 05'35" (+00'39") | 503 / 4543 | 161 / 110 |
| 10 | | 05'52" (+00'56") | 502 / 5046 | 162 / 105 |
| 11 | | 05'48" (+00'52") | 507 / 5553 | 161 / 106 |
| 12 | | 05'44" (+00'48") | 508 / 6062 | 161 / 108 |
| 13 | | 05'40" (+00'44") | 502 / 6565 | 161 / 109 |
| 14 | | 05'47" (+00'51") | 503 / 7069 | 161 / 107 |
| 15 | | 05'49" (+00'53") | 506 / 7575 | 160 / 107 |
| 16 | | 05'54" (+00'58") | 507 / 8082 | 160 / 105 |
| 17 | | 05'43" (+00'47") | 505 / 8588 | 160 / 109 |
| 18 | | 05'58" (+01'02") | 510 / 9098 | 158 / 105 |
| 19 | | 05'57" (+01'01") | 503 / 9601 | 159 / 105 |
| 20 | | 06'04" (+01'08") | 504 / 10105 | 159 / 103 |
| 21 | | 06'30" (+01'34") | 506 / 10612 | 158 / 96 |
| 22 | | 06'19" (+01'23") | 506 / 11119 | 160 / 98 |
| 23 | | 05'46" (+00'50") | 502 / 11621 | 159 / 108 |
| 24 | | 04'56" | 506 / 12127 | 162 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 390.76 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'39" | 00:12'06" |
| 3 | 05'45" | 00:17'51" |
| 4 | 05'46" | 00:23'37" |
| 5 | 05'49" | 00:29'26" |
| 6 | 05'49" | 00:35'15" |
| 7 | 05'46" | 00:41'01" |
| 8 | 05'57" | 00:46'58" |
| 9 | 05'53" | 00:52'51" |
| 10 | 06'07" | 00:58'58" |
| 11 | 06'28" | 01:05'26" |
| 12 | 05'27" | 01:10'53" |
| 12.0 | 07'17" | 01:11'00" |
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