4.0 km | 01:01:13 | 15:10/km日期: 2018-10-15 19:01 - 平均心率: 119 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 17'13" / 15'20" / 14'11" / 13'40" / 15'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'32" (+03'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'19" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'11" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'41" (+02'02") | 33 / 4033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 62.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'13" | 00:17'13" |
| 2 | 15'20" | 00:32'33" |
| 3 | 14'11" | 00:46'44" |
| 4 | 13'40" | 01:00'24" |
| 4.0 | 15'32" | 01:00'55" |
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