陳宏育 2020/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏育新北市
ID 324124

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5.1 km | 00:40:36 | 07:54/km

日期: 2020-08-26 20:24 - 地點: 大安森林公園 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 08'31" / 07'45" / 07'36" / 07'51" / 07'51" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

08'29" (+00'54")

1002 / 1002

2

07'39"

(16'10")

07'41" (+00'06")

993 / 1995

3

07'37"

(23'47")

07'35"

1003 / 2999

4

07'56"

(31'43")

07'53" (+00'18")

1005 / 4005

5

07'57"

(39'40")

07'52" (+00'17")

1010 / 5015

6

00'56"

(40'36")

07'59" (+00'24")

116 / 5132

8月累積里程 : 173.42 km

母子鱷魚跟上來橘色累積 : 460.2 km

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顏憲瑞, 丁勝麟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	07'45"	00:16'16"
3	07'36"	00:23'52"
4	07'51"	00:31'43"
5	07'51"	00:39'34"
5.1	07'47"	00:40'36"

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