TT 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

TT 澳門
ID 70039

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TT

9.0 km | 00:55:00 | 06:07/km

日期: 2014-10-30 09:37 - 地點: 水塘 - 天氣: 不熱也不冷 - 卡路里: 597 Cal

鐵腿了3天後，忍唔住腳又出去跑了一會，Zone 3跑了50分鐘後再Zone 2跑5分鐘。雙腳應該仲未完全休息好，沒什麼力。

10月累積里程 : 197.84 km

手動上傳 | 10 years ago

Siew Lian, Jerry Wu 和其他 17 人說推

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觀看另 8 則留言

TT 報完名先話改期

2014-10-31 15:43 ·

1 個人推

chiojohn 我都無乜點練，之前跑完樂善杯一直都無空，我完成就可以

2014-10-31 16:18 ·

1 個人推

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