Helin Lo 2014/10/30 訓練日誌

Helin Lo 台中
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Helin Lo

11.3 km | 01:02:17 | 05:30/km

日期: 2014-10-30 20:30 - 地點: 潭雅神 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 54%

Pace: 04'31" / 05'09" / 05'01" / 05'20" / 05'50" / 06'20" / 05'00" / 05'30" / 05'39" / 05'30" / 05'30" / 09'50" /

10月累積里程 : 135.15 km

ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE 6 M 累積 : 1106.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Gold Chien, 涂震川(阿川)~OM 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	05'09"	00:09'40"
3	05'01"	00:14'41"
4	05'20"	00:20'01"
5	05'50"	00:25'51"
6	06'20"	00:32'11"
7	05'00"	00:37'11"
8	05'30"	00:42'41"
9	05'39"	00:48'20"
10	05'30"	00:53'50"
11	05'30"	00:59'20"
11.5	05'48"	01:02'17"

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