3.2 km | 00:20:33 | 06:28/km日期: 2020-07-15 21:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 3442 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'20" / 05'50" / 05'37" / 15'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'44") | 1004 / 1004 | 164 / 96 |
| 2 | | 05'48" (+00'13") | 1003 / 2008 | 164 / 104 |
| 3 | | 05'35" | 1004 / 3013 | 165 / 108 |
| 4 | | 15'41" (+10'06") | 175 / 3188 | 183 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 22.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'50" | 00:12'10" |
| 3 | 05'37" | 00:17'47" |
| 3.2 | 15'46" | 00:20'33" |
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