3.8 km | 00:40:49 | 10:47/km日期: 2020-08-23 21:13 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 10'12" / 12'15" / 10'32" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'47" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'30" (+00'10") | 784 / 3784 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 12'15" | 00:22'27" |
| 3 | 10'32" | 00:32'59" |
| 3.8 | 10'31" | 00:41'14" |
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