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郭錦鴻
宜蘭
ID 300249
71 位追隨者
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郭錦鴻
全馬
|
05:45:07
|
08:10/km
|
第53馬
2020 停一下往山林跑系列活動-24
官方成績
日期
2020-08-23
成績
05:45:07
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:10/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:38'20")
00:38'20" (+04'13")
01:12'27"
10 km
(01:12'27")
00:34'07"
15 km
(01:52'20")
00:39'53" (+05'46")
01:19'23" (+06'56")
20 km
(02:31'50")
00:39'30" (+05'23")
25 km
(03:11'50")
00:40'00" (+05'53")
01:22'25" (+09'58")
30 km
(03:54'15")
00:42'25" (+08'18")
35 km
(04:36'18")
00:42'03" (+07'56")
01:28'14" (+15'47")
40 km
(05:22'29")
00:46'11" (+12'04")
Finish
(05:45:07)
日期:
2020-08-23 05:00
-
總爬升:
1230 m
-
地點:
烏來山林涼
-
卡路里:
2143 Cal
-
平均步頻:
180
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'26"
(07'26")
07'26" (+01'18")
1000 / 1000
2
06'55"
(14'21")
06'55" (+00'47")
1000 / 2000
3
07'44"
(22'06")
07'44" (+01'36")
1000 / 3000
4
08'13"
(30'19")
08'13" (+02'05")
1000 / 4000
5
08'01"
(38'20")
08'01" (+01'53")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'08"
(45'29")
07'08" (+01'00")
1000 / 6000
7
06'31"
(52'01")
06'31" (+00'23")
1000 / 7000
8
07'34"
(59'36")
07'34" (+01'26")
1000 / 8000
9
06'24"
(01:06'01")
06'24" (+00'16")
1000 / 9000
10
06'26"
(01:12'27")
06'26" (+00'18")
1000 / 10000
11
07'55"
(01:20'22")
07'55" (+01'47")
1000 / 11000
12
07'10"
(01:27'33")
07'10" (+01'02")
1000 / 12000
13
08'08"
(01:35'41")
08'08" (+02'00")
1000 / 13000
14
08'08"
(01:43'50")
08'08" (+02'00")
1000 / 14000
15
08'29"
(01:52'20")
08'29" (+02'21")
1000 / 15000
16
08'18"
(02:00'38")
08'18" (+02'10")
1000 / 16000
17
07'12"
(02:07'51")
07'12" (+01'04")
1000 / 17000
18
06'08"
(02:13'59")
06'08"
1000 / 18000
19
11'30"
(02:25'30")
11'30" (+05'22")
1000 / 19000
20
06'19"
(02:31'50")
06'19" (+00'11")
1000 / 20000
21
06'55"
(02:38'46")
06'55" (+00'47")
1000 / 21000
22
07'47"
(02:46'33")
07'47" (+01'39")
1000 / 22000
23
07'41"
(02:54'15")
07'41" (+01'33")
1000 / 23000
24
08'29"
(03:02'44")
08'29" (+02'21")
1000 / 24000
25
09'05"
(03:11'49")
09'05" (+02'57")
1000 / 25000
26
10'12"
(03:22'02")
10'12" (+04'04")
1000 / 26000
27
08'36"
(03:30'39")
08'36" (+02'28")
1000 / 27000
28
07'54"
(03:38'33")
07'54" (+01'46")
1000 / 28000
29
08'19"
(03:46'53")
08'19" (+02'11")
1000 / 29000
30
07'22"
(03:54'15")
07'22" (+01'14")
1000 / 30000
31
07'11"
(04:01'26")
07'11" (+01'03")
1000 / 31000
32
07'44"
(04:09'11")
07'44" (+01'36")
1000 / 32000
33
08'45"
(04:17'57")
08'45" (+02'37")
1000 / 33000
34
08'33"
(04:26'30")
08'33" (+02'25")
1000 / 34000
35
09'48"
(04:36'18")
09'48" (+03'40")
1000 / 35000
36
09'07"
(04:45'26")
09'07" (+02'59")
1000 / 36000
37
11'21"
(04:56'47")
11'21" (+05'13")
1000 / 37000
38
09'44"
(05:06'32")
09'44" (+03'36")
1000 / 38000
39
07'38"
(05:14'10")
07'38" (+01'30")
1000 / 39000
40
08'18"
(05:22'29")
08'18" (+02'10")
1000 / 40000
41
06'46"
(05:29'16")
06'46" (+00'38")
1000 / 41000
42
07'00"
(05:36'16")
07'00" (+00'52")
1000 / 42000
43
06'44"
(05:43'01")
06'44" (+00'36")
1000 / 43000
宜蘭
郭
錦鴻
·
留言
賽後評分:
!
給 3 星
8月累積里程 :
350.79 km
鱷魚吖拖跟上來-橘 5代 累積 :
2016.5 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
楊富傑
,
TestRunner
和其他
21
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
林家慶
你們是約好的嗎,怎麼都跑同一地點。
跑得真的很👍
2020-08-23 13:47 ·
1
個人推
郭錦鴻
是的,要去嗎!
2020-08-23 14:05 ·
1
個人推
陳達鈴
恭喜漂亮完賽
假日愉快
2020-08-23 15:33 ·
1
個人推
郭錦鴻
謝謝妳!運動愉快。
2020-08-23 16:39 ·
1
個人推
張家瑋
恭喜完賽
2020-08-23 16:39 ·
1
個人推
★K.W.Chang★
恭喜完賽!!
2020-08-24 11:23 ·
1
個人推
王震添
么壽ㄛ,跑好快ㄟ,,,哈!
2020-08-24 20:12 ·
1
個人推
凡萱
恭喜再下一馬
2020-08-25 21:18 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'26"
00:07'26"
2
06'55"
00:14'21"
3
07'45"
00:22'06"
4
08'13"
00:30'19"
5
08'01"
00:38'20"
6
07'09"
00:45'29"
7
06'32"
00:52'01"
8
07'35"
00:59'36"
9
06'25"
01:06'01"
10
06'26"
01:12'27"
11
07'55"
01:20'22"
12
07'11"
01:27'33"
13
08'08"
01:35'41"
14
08'09"
01:43'50"
15
08'30"
01:52'20"
16
08'18"
02:00'38"
17
07'13"
02:07'51"
18
06'08"
02:13'59"
19
11'32"
02:25'31"
20
06'19"
02:31'50"
21
06'56"
02:38'46"
22
07'47"
02:46'33"
23
07'42"
02:54'15"
24
08'29"
03:02'44"
25
09'06"
03:11'50"
26
10'12"
03:22'02"
27
08'37"
03:30'39"
28
07'54"
03:38'33"
29
08'20"
03:46'53"
30
07'22"
03:54'15"
31
07'11"
04:01'26"
32
07'45"
04:09'11"
33
08'46"
04:17'57"
34
08'33"
04:26'30"
35
09'48"
04:36'18"
36
09'08"
04:45'26"
37
11'21"
04:56'47"
38
09'45"
05:06'32"
39
07'38"
05:14'10"
40
08'19"
05:22'29"
41
06'47"
05:29'16"
42
07'00"
05:36'16"
43
06'45"
05:43'01"
43.3
06'02"
05:44'45"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
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