12.2 km | 01:12:09 | 05:54/km日期: 2020-08-22 08:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 06'36" / 06'17" / 06'13" / 06'08" / 06'06" / 05'27" / 05'49" / 05'59" / 05'45" / 04'58" / 05'53" / 05'55" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'54") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'54" (+00'56") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'16" (+00'18") | 200 / 12200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 197.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'17" | 00:12'53" |
| 3 | 06'13" | 00:19'06" |
| 4 | 06'08" | 00:25'14" |
| 5 | 06'06" | 00:31'20" |
| 6 | 05'27" | 00:36'47" |
| 7 | 05'49" | 00:42'36" |
| 8 | 05'59" | 00:48'35" |
| 9 | 05'45" | 00:54'20" |
| 10 | 04'58" | 00:59'18" |
| 11 | 05'53" | 01:05'11" |
| 12 | 05'55" | 01:11'06" |
| 12.2 | 05'14" | 01:12'09" |
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