5.7 km | 00:41:09 | 07:13/km日期: 2020-08-20 05:51 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'39" / 07'18" / 07'09" / 07'00" / 08'05" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'28") | 700 / 5700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 177.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'18" | 00:13'57" |
| 3 | 07'09" | 00:21'06" |
| 4 | 07'00" | 00:28'06" |
| 5 | 08'05" | 00:36'11" |
| 5.7 | 07'05" | 00:41'09" |
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