9.6 km | 00:50:34 | 05:16/km日期: 2013-03-13 04:31 - 平均心率: 31 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'13" / 04'59" / 05'19" / 05'28" / 05'28" / 04'51" / 05'23" / 05'18" / 05'17" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'17") | 1020 / 1020 |
| 2 | | 05'00" (+00'07") | 1008 / 2028 |
| 3 | | 05'19" (+00'26") | 999 / 3028 |
| 4 | | 05'27" (+00'34") | 1007 / 4035 |
| 5 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 5036 |
| 6 | | 04'53" | 1025 / 6061 |
| 7 | | 05'21" (+00'28") | 999 / 7061 |
| 8 | | 05'17" (+00'24") | 1001 / 8063 |
| 9 | | 05'21" (+00'28") | 1017 / 9081 |
| 10 | | 05'05" (+00'12") | 497 / 9579 |
| 11 | | 01:00'48" (+55'55") | 3 / 9582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 169.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'59" | 00:10'12" |
| 3 | 05'19" | 00:15'31" |
| 4 | 05'28" | 00:20'59" |
| 5 | 05'28" | 00:26'27" |
| 6 | 04'51" | 00:31'18" |
| 7 | 05'23" | 00:36'41" |
| 8 | 05'18" | 00:41'59" |
| 9 | 05'17" | 00:47'16" |
| 9.6 | 05'38" | 00:50'34" |
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