11.5 km | 01:00:14 | 05:13/km日期: 2013-03-09 04:32 - 平均心率: 87 - 卡路里: 852 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%
Pace: 05'23" / 04'58" / 04'28" / 05'12" / 05'14" / 05'22" / 05'18" / 05'13" / 05'18" / 05'29" / 05'25" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'48") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 04'52" (+00'19") | 1011 / 2021 |
| 3 | | 04'33" | 994 / 3015 |
| 4 | | 05'11" (+00'38") | 1001 / 4016 |
| 5 | | 05'13" (+00'40") | 1002 / 5019 |
| 6 | | 05'23" (+00'50") | 1005 / 6025 |
| 7 | | 05'17" (+00'44") | 1003 / 7028 |
| 8 | | 05'12" (+00'39") | 1003 / 8032 |
| 9 | | 05'19" (+00'46") | 998 / 9030 |
| 10 | | 05'25" (+00'52") | 1014 / 10044 |
| 11 | | 05'25" (+00'52") | 1012 / 11057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 169.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'58" | 00:10'21" |
| 3 | 04'28" | 00:14'49" |
| 4 | 05'12" | 00:20'01" |
| 5 | 05'14" | 00:25'15" |
| 6 | 05'22" | 00:30'37" |
| 7 | 05'18" | 00:35'55" |
| 8 | 05'13" | 00:41'08" |
| 9 | 05'18" | 00:46'26" |
| 10 | 05'29" | 00:51'55" |
| 11 | 05'25" | 00:57'20" |
| 11.5 | 05'22" | 01:00'14" |
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