Li-yin Liao 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Li-yin Liao 台北市
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6.7 km | 00:54:35 | 08:11/km

日期: 2014-10-28 20:39 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 07'02" / 07'39" / 07'48" / 08'46" / 07'52" / 08'39" / 10'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'59"

989 / 989

2

07'37"

(14'32")

07'36" (+00'37")

1001 / 1991

3

07'57"

(22'29")

07'51" (+00'52")

1011 / 3003

4

08'46"

(31'15")

08'43" (+01'44")

1005 / 4008

5

07'52"

(39'07")

07'50" (+00'51")

1002 / 5011

展開計圈分析

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10月累積里程 : 6.66 km

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ricky tseng, Gallen Lee 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'39"	00:14'41"
3	07'48"	00:22'29"
4	08'46"	00:31'15"
5	07'52"	00:39'07"
6	08'39"	00:47'46"
6.7	10'16"	00:54'35"

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