卓聖益 2020/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

卓聖益台南
ID 288462

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3.0 km | 00:19:45 | 06:33/km

日期: 2020-08-19 19:51 - 地點: 南應大 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'28" / 06'33" / 653'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22"

998 / 998

2

06'32"

(12'54")

06'33" (+00'11")

995 / 1993

3

06'39"

(19'33")

06'36" (+00'14")

1005 / 2999

輕鬆跑

8月累積里程 : 104.18 km

亞瑟士虎走7 累積 : 902.6 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 4 years ago

跨出第一步改變由此開始。, 娜美和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'33"	00:13'01"
3.0	06'32"	00:19'33"

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朋友動態

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