robin3tsou 2020/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

robin3tsou 桃園
ID 18824

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5.0 km | 00:31:56 | 06:22/km

日期: 2020-08-18 07:20 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 08'21" / 06'33" / 06'03" / 06'28" / 05'57" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+00'57")

1000 / 1000

2

06'32"

(13'26")

06'32" (+00'36")

1000 / 2000

3

06'02"

(19'28")

06'02" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'28"

(25'56")

06'28" (+00'32")

1000 / 4000

5

05'56"

(31'53")

05'56"

1000 / 5000

6

00'02"

(31'56")

05'40"

8 / 5008

8月累積里程 : 150.18 km

Adidas Adizero Tempo 累積 : 6942.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和旭輝鍾說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	06'33"	00:14'54"
3	06'03"	00:20'57"
4	06'28"	00:27'25"
5	05'57"	00:33'22"
5.0	03'54"	00:33'24"

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