4.7 km | 00:34:00 | 07:11/km日期: 2020-08-18 05:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 07'49" / 11'17" / 07'20" / 06'36" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'41") | 732 / 4732 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 54.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 11'17" | 00:19'06" |
| 3 | 07'20" | 00:26'26" |
| 4 | 06'36" | 00:33'02" |
| 4.7 | 08'14" | 00:39'04" |
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