Yang-Ming Fan 2020/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

Yang-Ming Fan 台北市
ID 224241

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5.1 km | 00:30:33 | 06:02/km

日期: 2020-08-18 06:04 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 07'03" / 05'37" / 05'47" / 05'33" / 06'10" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+01'30")

1000 / 1000

2

05'37"

(12'40")

05'37" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'47"

(18'27")

05'47" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'33"

(24'00")

05'33"

1000 / 4000

5

06'09"

(30'10")

06'09" (+00'36")

1000 / 5000

6

00'22"

(30'33")

06'48" (+01'15")

55 / 5055

8月累積里程 : 20.32 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	05'37"	00:12'40"
3	05'47"	00:18'27"
4	05'33"	00:24'00"
5	06'10"	00:30'10"
5.1	06'56"	00:30'33"

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