7.0 km | 00:38:23 | 05:28/km日期: 2020-08-18 05:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'51" / 05'44" / 05'57" / 05'17" / 05'10" / 05'07" / 05'11" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 174.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'44" | 00:11'35" |
| 3 | 05'57" | 00:17'32" |
| 4 | 05'17" | 00:22'49" |
| 5 | 05'10" | 00:27'59" |
| 6 | 05'07" | 00:33'06" |
| 7 | 05'11" | 00:38'17" |
| 7.0 | 05'06" | 00:38'19" |
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