昭成 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

昭成高雄
ID 176506

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5.8 km | 00:33:02 | 05:41/km

日期: 2014-10-28 06:36 - 地點: 愛河之心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'10" / 05'30" / 05'30" / 05'27" / 05'40" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'43")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'40")

05'30" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'29"

(17'10")

05'29" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'26"

(22'36")

05'26"

1000 / 4000

5

05'40"

(28'17")

05'40" (+00'14")

1000 / 5000

6

04'45"

(33'02")

05'55" (+00'29")

802 / 5802

今天GPS恢復正常了

10月累積里程 : 118.98 km

赤足累積 : 15075.1 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

夜坐浮雲, George Kuo 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'30"	00:11'40"
3	05'30"	00:17'10"
4	05'27"	00:22'37"
5	05'40"	00:28'17"
5.8	05'56"	00:33'03"

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