5.0 km | 00:34:16 | 06:47/km日期: 2020-08-15 07:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 07'12" / 06'31" / 06'13" / 06'13" / 07'54" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+02'15") | 366 / 1366 |
| 3 | | 05'43" (+00'20") | 698 / 2064 |
| 4 | | 08'57" (+03'34") | 223 / 2287 |
| 5 | | 05'23" | 742 / 3029 |
| 6 | | 08'24" (+03'01") | 237 / 3267 |
| 7 | | 05'37" (+00'14") | 710 / 3978 |
| 8 | | 09'15" (+03'52") | 215 / 4194 |
| 9 | | 07'21" (+01'58") | 852 / 5046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 90.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'31" | 00:13'43" |
| 3 | 06'13" | 00:19'56" |
| 4 | 06'13" | 00:26'09" |
| 5 | 07'54" | 00:34'03" |
| 5.0 | 05'00" | 00:34'17" |
展開計圈分析
留言 
